par aujardinsonore@gmail.com | Sep 7, 2026 | recettes
Petit déjeuner d’automne : le saktu par Ingrid Charoud Practicienne Ayurvédique Un petit déjeuner chaud, réconfortant et parfumé aux épices, inspiré de l’Āyurveda pour accompagner en douceur la transition vers l’automne. Découvrez ma recette de Saktu à l’orge...
par aujardinsonore@gmail.com | Août 16, 2026 | saison et ayurveda
Automne Śarad en Āyurveda comprendre le changement de saison et accompagner son organisme par Ingrid Charoud Practicienne Ayurvédique L’automne nous invite progressivement à ralentir, à évacuer ce qui est en excès et à revenir vers l’intérieur, c’est une...
par aujardinsonore@gmail.com | Août 10, 2026 | Uncategorized
Mandala à colorier gratuit : un moment de détente et de retour à Soi par Ingrid Charoud Practicienne Ayurvédique Vous cherchez un mandala à colorier gratuitement pour vous offrir un moment de calme, de créativité et de reconnexion à vous-même ? Je vous propose ici une...
par aujardinsonore@gmail.com | Juil 17, 2026 | recettes
Gomasio d’été par Ingrid Charoud Practicienne Ayurvédique Le gomasio est un condiment traditionnel japonais composé de graines de sésame grillées et de sel afin d’agrémenter les plats de sel à moindre mesure. Plus qu’un simple condiment, vous l’apprécierez pour...
par aujardinsonore@gmail.com | Juin 26, 2026 | soins ayurvédiques
Pratimarśa Nasya : le geste ayurvédique indispensable pour protéger les muqueuses en été par Ingrid Charoud Practicienne Ayurvédique नस्तःकर्म नासा हि शिरसो द्वारमिष्यते ।द्वारं तेनैव तत्र स्याद्व्याप्नुवन्ति हि भेषजम् ॥ Nastaḥkarma nāsā hi śiraso dvāram iṣyate...
