par aujardinsonore@gmail.com | Sep 7, 2026 | recettes
Petit déjeuner d’automne : le saktu par Ingrid Charoud Practicienne Ayurvédique Un petit déjeuner chaud, réconfortant et parfumé aux épices, inspiré de l’Āyurveda pour accompagner en douceur la transition vers l’automne. Découvrez ma recette de Saktu à l’orge...
par aujardinsonore@gmail.com | Juil 17, 2026 | recettes
Gomasio d’été par Ingrid Charoud Practicienne Ayurvédique Le gomasio est un condiment traditionnel japonais composé de graines de sésame grillées et de sel afin d’agrémenter les plats de sel à moindre mesure. Plus qu’un simple condiment, vous l’apprécierez pour...
par aujardinsonore@gmail.com | Juin 22, 2026 | recettes
Boisson hydratante et rafraichissante pour l’été par Ingrid Charoud Practicienne Ayurvédique Je vous propose ici 2 recettes de boissons hydratantes, rafraîchissantes pour supporter les chaleurs intenses de l’été Grīṣma selon les principes de...
par aujardinsonore@gmail.com | Avr 30, 2026 | recettes
Velouté d’orties par Ingrid Charoud Practicienne Ayurvédique Entre douceur et puissance du végétal. Pour 2 personnesMixer au blender :* 1 avocat* 2 poignées d’orties fraîches préalablement lavées au vinaigre de cidre* 2 cuillères à soupe d’huile...
